“以前经常要走很远的路到公园锻炼,自从小区安装了健身器材,我每天不再外出锻炼了。”张阿姨告诉记者,社区里新增了不少健身器材,大多适合老年人锻炼,“这对于我们老年人来说,简直太方便了。”
记者看到,小区空地上一套套崭新的健身器材分外惹眼,有太空漫步器、单双杠、扭腰器等,吸引不少居民前来“一展身手”, 而一些小型健身器材则深受小朋友喜爱。在这里,还经常可以看到很多老年夫妻的身影,谭宗福就是其中一个。
中式台球爱好者过亿,大受欢迎的中国运动
上世纪80年代,伴随着**、人民生活水平显著提高,中式台球这一原汁原味的中国运动迅速席卷全国,上至九十九下至刚会走,篮球架价格,都能在球桌旁挥汗如雨,体会中式台球这项运动带来的快乐。大中城市体育馆、娱乐中心、大宾馆都开设台球室,连乡镇街边村口都会摆上一两张台球桌,花五毛、一块打一局成为很多人的时髦消遣。
1986年,中国台球协会应运而生。这之后,各地方台协也相继成立。有人说,台球在中国不再只是一项群众性的娱乐活动,它开始作为一项竞技体育运动被列入每年的全国体育竞赛计划之中。一时间,台球似乎成为一种社会现象。1987年,一篇名为《台球风行》的文章被刊登于《武汉日报》上。按照文中的论断,中国人已经解决温饱问题,这之后便会开始有娱乐需求,而台球也因而有了大行其道的理由。
(十四)
? 多功能组合训练器
功能:锻炼手臂抓力及全身肌肉的灵活性:可增强臂力及腰力:锻炼上肢拉力和耐力,增强全身灵活性。
使用方法:双手抓网,交替纵横向上攀至**,双手上下握杆,同时用力交替向上爬至**,双手上下握绳,身体自然垂直双手用力交替,上身尽量放松,保持自然,向上爬到**后,两手同时握住吊环,做臂力伸展和全身上下翻转运动,再返回为一次。
(十五)
? 环形扭腰步道
功能:增加腰部活动能力,改善腰部柔韧性和协调性。
(十六)
? 平衡木
功能:锻炼身体平衡力,跳跃能力,娱乐性。
使用方法:练习者站于平衡木的延长方向上,两臂侧平举以维持身体平衡。行走过程保持平稳,两腿自然放。